Funktionell
Råd om träning som förbättrar kroppens förmåga att utföra vardagliga aktiviteter och rörelser effektivt.
-
CrossFit för nybörjare: En komplett guide till att komma igång
CrossFit har blivit en av de mest populära träningsformerna i världen – och med goda skäl. Det kombinerar styrka, kondition,…
Read More » -
Hur du bygger upp hjärt- och lungkapacitet steg för steg
Att förbättra sin hjärt- och lungkapacitet är en av de viktigaste investeringarna du kan göra för både din träningsprestation och…
Read More » -
De bästa övningarna för att snabbt förbättra din kondition
Att förbättra sin kondition handlar om att öka kroppens förmåga att transportera syre och näringsämnen till musklerna, samtidigt som hjärt-…
Read More »